AECC ha creado una nueva actividad gratuita pensada para la población general, que consiste en disfrutar de paseos en grupo (máximo 5 personas) con los que mejorarás tu forma física, adquirirás mejores hábitos de vida y reducirás el riesgo de padecer cáncer en un 40%. Pero…
¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE HACER EJERCICIO FÍSICO?
El sedentarismo es uno de los 4 factores de riesgo más importantes para la salud: Es responsable del 6% de las muertes en todo el mundo; incrementa el riesgo de cáncer de colon y mama entre un 20-25%; incrementa el riesgo de diabetes y de cardiopatía isquémica en un 30 %.
¿EN QUÉ CONSISTEN LAS RUTAS SALUDABLES?
Son paseos en grupo, una actividad dirigida a personas que no suelen hacer deporte y que quieran salir a caminar durante una hora, por rutas sencillas, asequibles. (diferentes cada semana) y de forma gratuita.
AECC quiere generar un espacio de actividad física periódico, para poder adquirir el hábito de hacer ejercicio al menos una vez a la semana. Hacer ejercicio es importante para la salud, pero nuestro modo de vida no invita a ello. Por ese motivo, suele ser difícil encontrar la motivación para empezar. Queremos hacer esta elección un poco más fácil.
RUTAS SALUDABLES
Hay tres localizaciones disponibles del 1 de febrero a 7 junio:
- Parque Abelardo Sánchez, Martes 10.30 horas
- Parque Fiesta del Árbol, Miércoles 10.30 horas
- Parque Lineal, Jueves 17.30 horas
¿Cómo participar? A través del teléfono gratuito de la AECC puedes solicitar más información o inscribirte. Infocáncer las 24 horas 900 100 036.
¡No esperes más para empezar a cuidarte con Rutas Saludables!
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